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世間的に大したことはないんですが、

というか、我々以外には全く関係がないのですが、

事務所の椅子を「バランスボール」に変えました！

経緯としては、急に始めた午後のストレッチがあまりにも体に良い影響を与えているように感じ、

健康志向が一気に増した結果です！

実際、ストレッチをすることもバランスボールに変えることも、とても良いことです！！

からだにとってマイナスなことはほぼないです。

バランスボールに座っているだけで、骨盤後傾にならずに良い姿勢をキープできます。

というか、キープしなければならなくなります。

強制姿勢矯正といったところでしょうか。

後は、ボールなだけあって少し体制や向きを変えるだけでバランスが崩れます。そこで倒れないようにするために自然に体幹に力が入り、ウエストのツイスト運動なども行います。

めちゃくちゃ辛い！ってこともなく無意識下でそれらの運動を行ってるような感覚なので、辛さもないです＾＾

これを勤務中８時間継続していれば、少なくとも１カ月で姿勢の改善がみられるかもしれません。

ただ、体重減量のためには食事が８割なのでそこは自力で気を使わないと！！